EP107 睡眠調油大賽(4)：在失衡的火與水之間，學會安住自己
莉莎老師 芳療元宇宙
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🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」
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Description
節目介紹說明：
當身體開始提醒你：熱、乾、醒、累，卻說不出口的疲憊，其實是內在節律正在轉變。本集從心腎不交、陰虛火旺出發，看見一段關於消耗、承擔與放手的生命歷程。透過芳療與覺察，不只是調整睡眠，更是學習與自己重新相處，讓火歸位、水回流，慢慢走向一種安定而溫柔的存在。
主持人：沈莉莎
本節目調整為雙週更新
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh01ltlb0giw01tbd3wa3jmq/comments
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